春天應該怎樣養生

春天應該怎樣養生

春暖花開的時節,春季養生又成了一個熱門話題。細述春季養生的書籍不少,很多專家也從各自的專業領域出發,各執一詞,有的觀點甚至針鋒相對,常讓我們不知道該怎樣做才好。 俗話說“一龍生九子,九子各不同”,有的人從不節食,但身材照樣苗條,有的人卻是“喝口涼水都長肉”,可見體質不同,養生的方法必然有別。 我們都知道,春天要養肝,但怎麼養卻要因人而異了。有的人紅光滿面,脾氣火爆,甚至血壓偏高,這屬於肝陽亢盛;有的人卻是面色蒼白,聲低氣怯,爬兩層樓就喘,大多屬於肝血虛。在這裡我們要說:“不問體質而盲目的養生,都是瞎胡鬧。”...